Massagem e seus benefícios

Mais do que um procedimento estético ou relaxante, a massagem pode trazer muitos benefícios  à saúde. Aliviar dores, o estresse do dia a dia, prevenir e curar doenças entre outros benefícios confira :

1 – Alívio da dor

Massagem proporciona uma redução significativa da dor nas costas, enxaqueca, dores de cabeça, no pescoço, no ombro, nas articulações, nos músculos doloridos, artrite, fibromialgia e lesões musculares. Uma massagem regular faz desaparecer toda esta tensão desnecessária!

2 – Stress

Massagem diminui a tensão muscular e a pressão arterial. Aumenta a sua clareza mental e revitaliza a mente. A massagem aumenta também o desempenho acadêmico e a capacidade de se concentrar.

3 – Acalmam emoções

É grande o número de pessoas que recebem tratamentos regulares de massagem como uma alternativa para lidar com a depressão. A massagem aumenta a autoestima, melhora o humor, diminui a depressão, reduz a ansiedade e a insônia. Também pode aliviar os sintomas de TPM.

4 – Acelera a cura

Massagem acelera a cicatrização de músculos, tecidos e pele. Assim, a massagem é excelente no pós-operatório.

5 – Aumenta a flexibilidade/ mobilidade

Massagem é maravilhosa para melhorar as habilidades motoras. Ajudam no desempenho de atletas profissionais, pessoas que praticam esportes e, principalmente, os idosos. Também ajuda no sistema esquelético.

6 – Remove o acúmulo de toxinas

Massagem ajuda em desordens digestivas (como constipação intestinal e gases), drena as toxinas dos tecidos que provocam rigidez muscular e que também causam problemas corporais. 

E ai já correu pra sua massagista? 

PS: sessões de massagens costumam custar em torno de R$30, vale a pena o investimento não é ?