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Receita light: Iogurt batido com morangos




Ingredientes:
- 1 copo de iogurte desnatado

- 1 copo de leite desnatado

- 10 morangos

- Adoçante a gosto


Modo de preparo:
Bata o iogurte, o leite e os morangos. Adoce e sirva.

1 porção = 1 copo (260ml)
número de porções = 2
Valor calórico e nutricional por porção
calorias = 90 kcal
carboidratos = 14,24g
proteínas = 7,19g
lipídeos = 0,74g