Vida Saudável: Substituições inteligentes

Quem ai sempre acha que precisa perder um ou dois quilinhos? Eu sou esse tipo de pessoa, e mesmo que alguns digam que isso é paranoia eu não acho. É essa vontade que me estimula a escolher coisas mais saudáveis na alimentação como trocar o refrigerante por suco e pedir o hambúrguer sem incrementações, além de motivar a acordar cedo todo dia pra ir a acadêmia (e mandar embora o sedentarismo).

Independente dos quilinhos extras buscar uma alimentação saudável é o ideal e por isso vim compartilhar com vocês essas 10 dicas :

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